Tips Menjaga Kesehatan selama Musim Hujan

Yogyakarta Cukup lama dilanda kemarau sehingga terjadi kekeringan di beberapa tempat, namun beberapa waktu ini hujan deras mengguyur hampir seluruh bagian daerah Yogyakarta.

Hujan memberikan manfaat yang baik untuk pertumbuhan tanaman, lahan yang kering kembali subur, udara yang segar dan lainnya. Apabila hujan secara terus menerus dalam waktu yang lama dapat memberikan dampak yang buruk jika didukung oleh kondisi lingkungan yang buruk, misalnya terjadi genangan air karena sistem drainase tidak dapat mengalirkan air, akibat paling buruk adalah terjadinya banjir yang akan menimbulkan berbagai masalah lain seperti lingkungan yang kotor, terhambatnya lalu lintas, sampah berserakan dimana-mana dan munculnya berbagai penyakit, terutama penyakit kulit.

Untuk menyikapi hal tersebut ada baiknya sahabat PUGASA mulai waspada dan menciptakan keadaan yang aman sehingga terhindar dari genangan air dan banjir yang dapat membawa penyakit. Penyakit yang umum terjadi pada musim hujan adalah flu dan demam, DBD, diare, ISPA, penyakit kulit dan lain-lain.

Seperti yang dapat dilihat pada gambar diatas, ada beberapa hal yang dapat sahabat lakukan yaitu :

  1. Periksa saluran air di lingkungan rumah, jika ada sampah segera diambil lalu dibuang ke tempat sampah
  2. Membersihkan pekarangan rumah , agar tidak ada serangga serta lingkungan terlihat lebih rapi dan bersih
  3. Tutup lobang/ tempat-tempat yang dapat menjadi area nyamuk untuk berkembang biak
  4. Selalu gunakan alas kaki jika hendak keluar rumah untuk menghindari kuman agar tidak menempel pada kaki yang dapat menyebabkan penyakit kulit
  5. Menggunakan pakaian lengan panjang dan tebal untuk menghadapi udara yang dingin dan serangan nyamuk
  6. Konsumsi buah dan sayur yang cukup untuk daya tahan tubuh optimal melawan penyakit
  7. Konsumsi makanan yang beragam dan seimbang sehingga kebutuhan tubuh terpenuhi
  8. Istirahat yang cukup untuk melancarkan metabolisme tubuh

Beberapa tips diatas dapat sahabat lakukan selama musim hujan agar terhidar dari berbagai penyakit yang banyak muncul pada musim hujan.

Salam sehat, sahabat PUGASA..

edited by I.R

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *