Menuju Lansia Sehat dan Bahagia

Siapakah yang disebut lanjut usia (lansia)?

Menurut UU Kesejahteraan Lanjut Usia (UU No.14/1998), yang dimaksud dengan lanjut usia adalah penduduk yang telah mencapai usia 60 tahun ke atas.

Kesejahteraan Lansia

UU Kesejahteraan Lanjut Usia (UU No 13/1998) pasa 1 ayat 1: Kesejahteraan adalah suatu tata kehidupan dan penghidupan sosial baik material maupun spiritual yang diliputi oleh rasa keselamatan, kesusilaan, dan ketenteraman lahir batin yang memungkinkan bagi setiap warga negara untuk mengadakan pemenuhan kebutuhan jasmani, rohani, dan sosial yang sebaik-baiknya bagi diri, keluarga, serta masyarakat dengan menjunjung tinggi hak dan kewajiban asasi manusia sesuai dengan Pancasila.

Mari kita kenali diriā€¦

1. Perubahan fisik

Pada umumnya, lansia mengalami penurunan kondisi fisik, misal penurunan pendengaran, penglihatan, badan bungkuk, kondisi kesehatan menurun, penyakit kronis (hipertensi, diabetes mellitus, ginjal, kanker, stroke, dll).

2. Perubahan sosial

Pensiun dari pekerjaan, kehilangan pasangan, ketidakmampuan mengendari kendaraan dll.

Lansia yang sukses

Ciri-ciri lansia yang sukses:

  • Terhindar dari masalah kesehatan atau ketidakmampuan berkaitan dengan penyakit
  • Memelihara fungsi kognitif dan fisik secara memadai
  • Aktif dalam aktivitas sosial dan produktif (baik yang dibayar maupun tidak dibayar, menciptakan nilai sosial).

Apa yang dapat kita lakukan menuju lansia yang sukses dan bahagia

  • Ikut beraktivitas sosial dalam lingkungan, misal senam lansia, posyandu lansia
  • Mencari teman sesama lansia untuk berbagi
  • Memaknai kehidupan, misal apa yang paling berharga selama hidup?, apa yang bisa membuat anda merasa hidup?, dan apa yang paling anda sukai dari diri anda?
  • Mensyukuri nikmat Tuhan.
  • Mengatur gaya hidup sehat sejak sekarang.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *