Selamat siang sahabat Pugasa, gimana nih kabarnya? Mudah-mudahan selalu sehat ya. Waktu terus melaju mengantarkan kita pada bulan pertama di Tahun 2021. Harapan-harapan baru di tahun baru tentu harus kita uapayakan. Setelah Tahun 2020 kemarin memberikan kisah pilu karena kehadiran…
Pandemi COVID-19 yang telah menyerang dunia, terutama di Indonesia sejak Maret 2020 yang lalu telah memberikan efek domino di semua tatanan kehidupan. Banyak karyawan yang kehilangan pekerjaannya (PHK), banyak anak sekolah yang tidak bisa melakukan proses belajar mengajar seperti biasanya,…
Apa itu aktivitas fisik? Aktivitas fisik adalah melakukan pergerakan anggota tubuh yang menyebabkan pengeluaran tenaga yang sangat penting bagi kesehatan fisik, mental, dan mempertahankan kualitas hidup agar tetap sehat dan bugar sepanjang hari.Sebaiknya setiap hari anggota keluarga melakukan aktivitas fisik…