WORKHSHOP KESEHATAN IBU HAMIL
“Upaya Meningkatkan Status Kesehatan Ibu dan Anak Termasuk Penanggulangan Stunting”
Sabtu, 27 September 2025 Puskesmas Gamping 1 bekerjasama dengan RS Sakina Idaman dengan dr. Nizar Hero Kartika, Sp.Og, M.Kes sebagai narasumber menyelenggarakan workhshop kesehatan ibu hamil dengan tema Upaya Meningkatkan Status Kesehatan Ibu dan Anak Termasuk Penanggulangan Stunting. Tujuan kegiatan ini adalah meningkatkan kualitas pelayanan kesehatan ibu, bayi baru lahir, dan anak balita.
Acara dibuka oleh Kepala Puskesmas Gamping 1 dr. Desi Arijadi, berlangsung di Gedung Serbaguna Balai Desa Ambarketawang, dan diikuti oleh Ibu hamil dan kader desa wilayah Ambarketawang.
Workhshop kesehatan ibu hamil adalah kegiatan edukatif untuk memberikan informasi dan pengetahuan mengenai berbagai aspek kehamilan yang sehat, baik bagi ibu maupun calon bayi.
Sangat penting bagi ibu hamil untuk selalu menjaga kesehatan dirinya selama 9 bulan kehamilan. Janin juga akan bertumbuh dengan sehat sampai waktu kelahirannya jika ibunya sehat. Cara menjaga kesehatan ibu hamil dan bayi adalah dengan menerapkan pola hidup sehat saat ibu sedang hamil.
Apa itu 1000 HPK (Hari Pertama Kehidupan)?
Adalah periode percepatan tumbuh kembang yang dimulai sejak terbentuknya janin dalam kandungan hingga anak berusia 2 tahun (270 hari selama kehamilan dan 730 hari dari lahir sampai berusia 2 tahun). Gizi pada 1000 hari pertama kehidupan memiliki dampak kesehatan jangka pendek dan jangka panjang.
Nutrisi yang baik selama kehamilan
Kenaikan berat badan pada ibu hamil berhubungan dengan berat badan bayi yang akan dilahirkan. Bayi yag lahir dengan berat badan normal mempunyai risiko yang lebih rendah terhadap risiko sakit dan kematian sepanjang hidupnya.
Nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil:
Makronutrien: Karbohidrat, Protein, dan Lemak
Mikronutrien: Vitamin dan mineral, Asam Folat, Vitamin D, Asam Lemak Omega 3 (DHA)
Tanda bahaya Kehamilan
- Muntah terus-menerus dan tidak mau makan
- Demam Tinggi
- Bengkak kaki, tangan, dan wajah atau sakit kepala disertai kejang
- Janin dirasakan kurang bergerak
- Perdarahan pada hamil muda dan hamil tua
Apa yang harus dilakukan oleh ibu dan keluarga jika mengalami bahaya kehamilan?
- Jangan panik !
- Mencari dan mempersiapkan transportasi
- Segera bawa ibu ke tempat Bidan, Puskesmas, Rumah Sakit
Cara mencegah tanda bahaya kehamilan
- Periksa rutin
- Mengenal tanda bahaya kehamilan
- Mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang
- Dukungan dari keluarga
- Hindari stres
- Jangan melakukan pekerjaan berat
- Bila timbul keluhan yang meresahkan segera pergi ke fasilitias kesehatan
